Schweinsfiletmedaillons
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ZUTATEN
600 g Filet vom Schweinefleisch
( vom Fleischfachmann in ca. 1 cm
dicke Scheiben schneiden lassen)
1 kleine
rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Stück Ingwer (walnussgross)
ist eine Gewürz
Knolle (asiatisch)
1/2 kleine
Chilischote
3 el Sonnenblumen oder
Rapsöl
240 g Aprikosenhälften
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1-2 el Weissweinessig
2 Zweigen Peterli (Petersilie)
250 g
5-Minuten-Couscous
1 Zimtstange
2 Nelken
6
ganze Kardamom (Gewürz)
ZUBEREITUNG
1. Aprikosen mit Mixer fein pürieren
2. Zwiebel und Knoblauch schälen
und fein würfeln, Ingwer
schälen und
fein
reiben, Chili fein würfeln und alles
in 2 el Öl glasig dünsten. Pürierte Aprikosen
dazugeben
und kurz erhitzen. Mit Salz,
Pfeffer, Essig Aprikosensaft nach
Belieben würzen.
3. Restliches Öl in einer Pfanne
erhitzen.
Schweinsfiletmedaillons zugeben und von
jeder Seite 2-3 Minuten
braten. Grob
gehackten Peteri zugeben und mit
Salz und Pfeffer würzen.
4. In der Zwischenzeit Couscous unter Zugabe
von Zimt,
Nelken und Kardamom nach
Packungsanleitung zubereiten.
5. Medaillons mit
Aprikosenchutney
und Couscous servieren.
Dazu passt
ein Blattsalat
en Guete